Mon mois de mars 2025!

Une fois n'est pas coutume, j'ai vécu un mois entier qui n'était pas tourné autour de la course à pied, mais plutôt autour de mon travail!

J'étais même inscrite à un trail de 19 kilomètres à Sorbiers mi-mars dans la Loire et je n'y suis pas allée car il avait neigé le jour précédent et j'avais la flemme de courir dans la boue et le froid! 😅

Bon j'ai continué à m'entraîner trois fois par semaine, hein, mais disons que j'avais l'esprit occupé à autre chose, à savoir mon examen pratique pour passer le titre d'ADVF (Assistante de Vie aux Familles). En effet, j'exerce le métier d'aide à domicile depuis plus de quatre ans maintenant et ma hiérarchie m'a confié des responsabilités de plus en plus grandes au fil du temps (toilettes au lit et autres soins, notamment), jusqu'à me proposer de passer le titre officiel d'ADVF (Auxiliaire de Vie, en d'autres termes). Pour cela, je me suis rendue dans un centre de formation spécialisé tous les jeudis pendant un an et situé à Saint-Étienne, dans la Loire. Et au tout début du mois de mars, au terme d'une année de formation, j'ai passé l'examen, THE examen pour lequel nous nous sommes préparés pendant tous ces mois, moi et mes collègues d'apprentissage... 

Le mercredi 5 mars, donc, je me suis rendue une dernière fois à mon centre de formation stéphanois, à savoir l'institut Nacarat, pour 2h20 d'examen comprenant notamment 1 heure de pratique (la partie la plus difficile à mon avis) puis un débrief, 20 minutes de mise en situation pour la petite enfance (au choix, faire un biberon, faire un change de couche ou un nettoyage visage sur un poupon) et enfin, une myriade de questions à l'oral sur le handicap.

Mais je vais surtout évoquer la partie pratique de cet examen. En fait, il s'agit d'une mise en situation avec une comédienne qui joue le rôle d'une personne malade, âgée et /ou en situation de handicap. On passe une heure dans une salle transformée en véritable appartement, avec une cuisine, une machine à laver, une salle de bains, un lit médicalisé, etc... au sein même du centre de formation. Le sujet nous est communiqué avant le début de cette mise en situation et on a 5 minutes pour s'en imprégner. Vous pouvez d'ailleurs voir le sujet que j'ai eu un peu plus bas. Puis l'on nous fait rentrer dans l'appartement et on rentre véritablement dans la peau d'une auxiliaire de vie qui arrive pour la première fois chez la bénéficiaire qui va nous demander d'exécuter plusieurs tâches, tout ça sous le regard de deux jurés qui regardent, analysent et notent le moindre de nos gestes et paroles sans dire un mot. Dans les tâches demandées, il y a un acte de soin, un acte d'entretien du logement, une recette de cuisine et un transfert.

Pour ma part, j'avais une soupe de légumes à faire, un nettoyage de micro-ondes, une petite toilette du visage et du haut du dos, un bouton à recoudre et une aide pour un transfert fauteuil-lit avec une planche de transfert.

A titre d'information, une planche de transfert est une planche courbée en plastique rigide et lisse que l'on place entre le fauteuil et le lit ou entre le lit et le fauteuil ou encore entre le fauteuil et une chaise-pot, par exemple. Cela permet à la personne de glisser dessus et de passer d'un endroit à un autre sans mobiliser un matériel trop important. Je vous mets une photo ci-dessous pour que vous vous fassiez une idée, chers lecteurs! 😉

Bon, mon examen s'est plutôt bien passé dans l'ensemble, quelques petites erreurs non éliminatoires, comme un problème d'ergonomie à un moment donné. Les positions qu'on adopte avec les bénéficiaires sont très importantes car notre métier est très physique et on se doit de préserver notre dos et nos genoux. Mais à part ça, rien de très grave... Mon examen s'est terminé et l'attente des résultats a commencé...  

Et enfin, le vendredi 28 mars, j'ai enfin reçu le courrier annonçant que j'avais obtenu le titre professionnel d'ADVF (Assistante de Vie aux Familles), j'étais tellement heureuse! Le couronnement d'une année de formation, d'allers-retours sur Saint-tienne tous les jeudis, de sessions intensives de révisions de cours et d'heures passées à rédiger un dossier professionnel.

C'était la libération! Pas besoin de passer les rattrapages, ouf! 😅

Le samedi 8 mars, mes collègues de formation et moi avons mangé dans un restaurant avec buffets à volonté pour fêter la fin de notre formation. On a passé une super soirée, entre bagarres amicales, fous rires, assiettes bien garnies, discussions animées... 

C'était tellement émouvant de se dire qu'on n'allait plus se revoir tous les jeudis à partir de là! Pendant un an, nous avons partagé nos problèmes, nos confidences, nos délires, nos repas du jeudi, des débats sur la politique et l'actualité, des rires, des peines, etc... Je suis tellement heureuse d'avoir rencontré des personnes comme vous: Fetha, Maryline, Pauline, Jennifer, Célia, Marco, Muriel et Nathalie! 

Évidemment, nous avons gardé le contact et nous discutons régulièrement sur notre groupe WhatsApp. On a décidé de se refaire une bouffe tous ensemble début juin, avant les grandes vacances.

Au mois de mars, j'ai découvert ce superbe Coffee Shop au Cinépôle de Saint-Just Saint-Rambert, j'ai nommé le Kfé'iN!

Bon, cela fait juste trois ans qu'il existe mais je n'avais jamais remarqué son existence, oups! 😅 Il faut dire qu'il se situe dans la zone du cinéma (voir plus bas) où il y a pleins de restos, de bureaux, de cabinets médicaux, etc... et on y va que très rarement avec Chéri.

Quoi qu'il en soit, j'ai découvert un endroit super sympa: cosy et moderne en même temps. Et très chaleureux. J'y suis allée une fois avec ma maman et une fois avec Chéri. Ils y servent toutes sortes de délices sucrés comme des brownies, cookies, cheesecake, roulés à la cannelle, muffins, apple pie et autres farandoles de gâteaux... 🍰🍩

En termes de boissons, ils ont une large gamme de boissons chaudes et de boissons froides comme des chocolats viennois, des cappuccinos, des lattes, des milk shakes, des smoothies, etc... ☕

De plus, ils servent de délicieux et copieux brunchs les dimanche matins, pour seulement 25 euros. Je n'ai pas encore testé cette formule, mais je compte bien le faire en mai ou en juin avec Chéri, miam miam! 😋 

"Un esprit jardin d’hiver où végétation, lumière et décoration soignée font de ce lieu un espace à part, protégé de l’agitation extérieur.

Décoré d’objets chinés, de matières brutes, de plantes aux murs et plafonds, il offre au client un décor entre nature et gourmandise."

Évidemment, j'ai continué mes trois entraînements hebdomadaires en course à pied. 

Entre sorties trail sur les hauteurs de Saint-Just Saint-Rambert où nous vivons, sous un beau soleil et chaussée de mes super baskets de trail: les Asics Gel Trabuco (je les adooore, elles sont trop confortables!) ou entraînements en salle de sport, mon mois est resté très actif! Surtout après mon examen au tout début du mois de mars. En effet, plus de révisions, donc plus de temps pour revenir au sport de façon plus soutenue, yes! 

A la salle de sport, je me suis mise au vélo de façon plus régulière et vous savez quoi? J'adore ça! A tel point que j'envisage de m'acheter un beau vélo de route d'ici un an ou deux. Pas un vélo électrique, bien évidemment, mais un vrai vélo musculaire pour aller sillonner les routes de campagne de notre beau département ligérien!

Il y a eu des week-ends pluvieux au mois de mars. Du coup, Chéri et moi sommes allés deux fois au cinéma de Saint-Just Saint-Rambert. Cela devait faire au moins un an et demi que nous n'y avions pas été! 😅

Nous avons vu deux films français très différents mais que j'ai beaucoup aimés.

Le premier, un film d'aventures familial, raconte les péripéties d'un archéologue à la recherche du trésor du pharaon Khéops à Paris. Le personnage de l'archéologue est incarné par l'excellent Fabrice Luchini que j'ai adoré dans Les Femmes du 6ème étage ou encore Alice et le Maire (que j'ai vu plusieurs fois!)...

En bref, si vous aimez les chasses au trésor, des aventures à la Indiana Jones avec une touche d'humour à la française et un personnage principal flamboyant et espiègle mais aux méthodes peu orthodoxes, alors ce film est fait pour vous, chers lecteurs! 

Le rythme du film est rapide, le suspens est bien présent et l'on se délecte des scènes burlesques ou encore des envolées lyriques de Luchini! Je recommande ce long-métrage à 300% pour un bon moment convivial et pas prise de tête!  

Le deuxième film que nous avons vu est aux antipodes du premier! Il s'agit de A Bicyclette qui relate l'histoire vraie du réalisateur Mathias Mlekus dont l'un des fils avait relié la côte Atlantique française à la Turquie à vélo mais qui s'est pendu en 2022. Pour rendre hommage à son fils décédé, il décide d'embarquer son meilleur ami (l'acteur Philippe Rebbot) dans un road movie à bicyclette pour découvrir tous les endroits où son fils était passé. Ce film est très contemplatif, très lent et est ponctué de rencontres insolites, de galères et de conversations profondes sur le sens de la vie au coin du feu le soir, après une journée passée en selle.

J'aime beaucoup ce genre de film qui nous questionne sur notre rapport au deuil, à la vie, à l'absence d'un proche aimé, à l'amitié, à la culpabilité, etc... Je le recommande également!

Et enfin, parce qu'il n'y a pas que la course à pied dans la vie, Chéri et moi avons fait une belle randonnée ensoleillée de 13 bornes et 350 mètres de D+.

Le dernier dimanche du mois de mars, Chéri et moi avons mis le cap sur la commune de Margerie-Chantagret, située sur les contreforts des Monts du Forez. Il y était organisée ce qu'on appelle une "rando campagnarde". Le principe? Une commune organise différents parcours de randonnée sur son "territoire" un jour donné et, moyennant finance, les marcheurs ont droit à un parcours balisé et des ravitaillements avec des bons produits du terroir (saucisson, fromage, etc...). Nous avons donc opté pour le 13 kilomètres et deux ravitaillements dans des GAEC locaux... 

J'ai beaucoup aimé la diversité des paysages: grandes prairies verdoyantes, petits sous bois avec des ruisseaux, petites collines d'où l'on avait une vue imprenable sur l'ensemble de la plaine du Forez... 

Mais le meilleur restaient les deux ravitaillements avec nombreux produits locaux (jus de pomme, saucisson, fromages, terrines, etc...)! Le second ravitaillement nous faisait même passer dans un grand hangar où il y avait un grand élevage de vaches à viande. Bien évidemment, l'écolo en moi a frémi mais la partie plus terre à terre de ma personnalité comprend qu'il faut nourrir la population et que le travail de ces éleveurs est essentiel. Oui, nous mangeons de la viande comme tout bon omnivore qui se respecte. Au même titre, d'ailleurs, que les lions mangent des gazelles en Afrique, n'est-ce pas! 

Cependant, je veille à réduire drastiquement ma consommation de viande quand même. Et surtout, je ne consomme plus de foie gras, hors de question!

Mais cette marche était vraiment chouette! Cela faisait longtemps que nous n'avions pas participé à une randonnée organisée (depuis juillet 2023!) et on a beaucoup aimé! C'est officiel, je suis bel et bien devenue une campagnarde qui se délecte de ces paysages naturels!

Voilà donc pour mon mois de mars 2025, un mois dont je me souviendrai longtemps! 

Car il n'est pas chose aisée de reprendre ses études après 40 ans (la moitié de mes neurones sont déjà grillés 😅) mais j'ai quand même réussi à passer cet examen et à obtenir ce titre professionnel. J'envisage maintenant de passer le diplôme d'AES (Accompagnant Éducatif et Social) en VAE, mais pas pour tout de suite, peut-être fin 2026, début 2027, on verra. Je ne suis pas pressée et je dois me remettre de mes émotions!

A l'heure où j'écris ces quelques lignes, au mois d'avril donc, je vais affronter mon deuxième challenge de l'année, sportif celui-ci. En effet, je m'apprête à courir mon premier semi-marathon dans quelques jours, à Annecy! En entraînement, j'arrive à avaler 17-18 kilomètres, mais je n'ai jamais réussi à courir 21 kilomètres! Vais-je donc pouvoir le faire sans trop de casse le jour-J? J'ai le trac mais j'ai très envie d'en découdre maintenant! J'écrirai un article à ce sujet prochainement, pour vous révéler si j'y suis arrivée ou non! 🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️

A très bientôt!